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合肥格力空調專(zhuān)賣(mài)店告訴你空調正確使用規則
不僅是心腦血管事件，關(guān)節炎、熱感冒等都有空調使用不當有關(guān)，那我們該如何正確使用空調，平安度夏呢？
1、先開(kāi)空調后關(guān)窗
先開(kāi)空調，等空調中的一些顆粒、灰塵物質(zhì)釋放以后再關(guān)閉門(mén)窗，以免吸入體內造成呼吸道感染。
2、26℃較適宜，室內外溫差不宜過(guò)大
空調的溫度不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，一般維持在26℃較好，室內外溫差最好不要超過(guò)5-8℃，以免一進(jìn)一出，誘發(fā)感冒，甚至影響血管收縮、舒張，誘發(fā)心血管疾病。若家中較悶熱，可以先適當調低一點(diǎn)，等溫度降下來(lái)后再調至26℃。
3、時(shí)間控制
長(cháng)時(shí)間待在空調房中易得“空調病”——鼻塞、噴嚏、咳嗽等呼吸系統癥狀，腹痛、腹瀉等消化系統癥狀，皮膚干、緊，關(guān)節肌肉酸痛等。建議開(kāi)啟空調的時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，并且關(guān)閉后打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)10-15分鐘，保證空氣流通，減少室內空氣污染，降低“空調病”風(fēng)險。
4、補充水分、保持濕度
空調的使用會(huì )加速水分的散發(fā)，造成室內環(huán)境過(guò)于干燥，人體容易缺水，出現眼睛干澀、嘴唇干裂等現象，因此應養成適當多喝水的習慣；研究發(fā)現空氣濕度保持在40-60%時(shí)，病原體致病力、傳播能力會(huì )迅速下降，人體舒適度更高，因此建議在空調房中使用加濕器增加空氣濕度（加濕器也要勤清洗）。
5、定期清洗
有些家庭從來(lái)都沒(méi)有清洗空調的習慣，殊不知，空調長(cháng)年不清洗，會(huì )積攢很多的灰塵、細菌、螨蟲(chóng)等，容易造成過(guò)敏打噴嚏、傷害呼吸道及肺部。
建議每1-2個(gè)月清洗一次，包括空調面板、過(guò)濾網(wǎng)外。
提示：運動(dòng)后、洗澡后、大汗時(shí)都不宜直接對著(zhù)空調或風(fēng)扇吹，以免風(fēng)邪入體。
很多人熱的時(shí)候都喜歡開(kāi)啟風(fēng)扇+空調的雙重模式，還恰喜歡對著(zhù)頭部吹，雖然涼快了，但涼氣過(guò)重會(huì )使人體血管收縮，血液流動(dòng)不暢，造成局部神經(jīng)缺血缺氧，易使得肌肉麻痹、失去知覺(jué)，出現面癱。
空調和風(fēng)扇搭配使用，的確能更快的降溫。風(fēng)扇加速室內空氣循環(huán)，使空調吹出的涼氣更快的與室內的空氣混合，從而提升空調對室內的冷卻速度。
但二者同時(shí)使用時(shí)，特別是低溫空調+大檔風(fēng)扇，很容易出問(wèn)題，一定要注意調高空調溫度，如原來(lái)的26℃，調至28℃；并且把風(fēng)扇適當調小，也不要對著(zhù)人吹，以避免意外發(fā)生。
1、先開(kāi)空調后關(guān)窗
先開(kāi)空調，等空調中的一些顆粒、灰塵物質(zhì)釋放以后再關(guān)閉門(mén)窗，以免吸入體內造成呼吸道感染。
2、26℃較適宜，室內外溫差不宜過(guò)大
空調的溫度不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，一般維持在26℃較好，室內外溫差最好不要超過(guò)5-8℃，以免一進(jìn)一出，誘發(fā)感冒，甚至影響血管收縮、舒張，誘發(fā)心血管疾病。若家中較悶熱，可以先適當調低一點(diǎn)，等溫度降下來(lái)后再調至26℃。
3、時(shí)間控制
長(cháng)時(shí)間待在空調房中易得“空調病”——鼻塞、噴嚏、咳嗽等呼吸系統癥狀，腹痛、腹瀉等消化系統癥狀，皮膚干、緊，關(guān)節肌肉酸痛等。建議開(kāi)啟空調的時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)，并且關(guān)閉后打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)10-15分鐘，保證空氣流通，減少室內空氣污染，降低“空調病”風(fēng)險。
4、補充水分、保持濕度
空調的使用會(huì )加速水分的散發(fā)，造成室內環(huán)境過(guò)于干燥，人體容易缺水，出現眼睛干澀、嘴唇干裂等現象，因此應養成適當多喝水的習慣；研究發(fā)現空氣濕度保持在40-60%時(shí)，病原體致病力、傳播能力會(huì )迅速下降，人體舒適度更高，因此建議在空調房中使用加濕器增加空氣濕度（加濕器也要勤清洗）。
5、定期清洗
有些家庭從來(lái)都沒(méi)有清洗空調的習慣，殊不知，空調長(cháng)年不清洗，會(huì )積攢很多的灰塵、細菌、螨蟲(chóng)等，容易造成過(guò)敏打噴嚏、傷害呼吸道及肺部。
建議每1-2個(gè)月清洗一次，包括空調面板、過(guò)濾網(wǎng)外。
提示：運動(dòng)后、洗澡后、大汗時(shí)都不宜直接對著(zhù)空調或風(fēng)扇吹，以免風(fēng)邪入體。
很多人熱的時(shí)候都喜歡開(kāi)啟風(fēng)扇+空調的雙重模式，還恰喜歡對著(zhù)頭部吹，雖然涼快了，但涼氣過(guò)重會(huì )使人體血管收縮，血液流動(dòng)不暢，造成局部神經(jīng)缺血缺氧，易使得肌肉麻痹、失去知覺(jué)，出現面癱。
空調和風(fēng)扇搭配使用，的確能更快的降溫。風(fēng)扇加速室內空氣循環(huán)，使空調吹出的涼氣更快的與室內的空氣混合，從而提升空調對室內的冷卻速度。
但二者同時(shí)使用時(shí)，特別是低溫空調+大檔風(fēng)扇，很容易出問(wèn)題，一定要注意調高空調溫度，如原來(lái)的26℃，調至28℃；并且把風(fēng)扇適當調小，也不要對著(zhù)人吹，以避免意外發(fā)生。
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